Самообследование

Самообследование

divider

Самообследование груди является одним из ключевых способов профилактики и ранней диагностики рака молочной железы. Этот метод доступен женщинам любого возраста и занимает по 10 минут всего раз в месяц.

  • Запомните, как выглядят ваши молочные железы, какие они на ощупь, и проверяйте, нет ли в них каких-либо изменений.
  • Если вы обнаружили какие-либо отклонения, немедленно сообщите об этом врачу.
  • Если вы не уверены, что правильно обследуете свою грудь, обязательно обратитесь за советом к врачу.

Следуйте этим простым советам:


1

Перед тем как принять душ

Перед тем как принять душ, лягте на кровать, подложите подушку под правое плечо и правую руку под голову.

Прощупайте узелки в правой груди указательным, средним и безымянным пальцами левой руки. В здоровых молочных железах должны быть узелки – со временем вы сможете узнавать свои «обычные» узелки и сразу почувствуете, если появится что-то лишнее.

Немного надавите на железы, чтобы запомнить это ощущение. В норме по нижнему краю каждой молочной железы пролегает плотный тяж. Если вы не уверены, что правильно нажимаете, посоветуйтесь со своим врачом или медсестрой.


кругу
вверх и вниз
клиновидной траектории

Прощупывайте молочную железу по кругу, вверх и вниз, либо по клиновидной траектории. Важно каждый раз повторять одни и те же движения, обследовать всю молочную железу и запоминать, какова она на ощупь, чтобы можно было сравнить с предыдущим месяцем.

Затем так же обследуйте левую молочную железу – подложив подушку под левое плечо, прощупайте железу кончиками пальцев правой руки.


2

Принимая душ или ванну

Принимая душ или ванну, повторите пункт 1, намылив руки пеной. Обследуя одной рукой молочную железу, вторую руку держите за головой.


3

Осмотрите обе груди перед зеркалом

Осмотрите обе груди перед зеркалом – не изменились ли их размеры, форма и расположение сосков. Помните, одна грудь может быть больше другой, это норма.